يعاني الكثير من الناس من مختلف الاعمار الان من قصور الدورة الدموية في الساقين وهو الامر الذي يسبب الالم للانسان ولمعرفة علاج قصور الدورة الدموية في الساقين اليكم المقال التالي .
علاج قصور الدورة الدموية في الساقين
قصور الدورة الدموية في الساقين عبارة عن اضطراب الدورة الدموية الواصلة الى القدمين او الساقين حيث يحدث ضيق وعدم سهولة في تدفق الدم الى الساقين .
أنواع ضعف الدورة الدموية في القدمين
- اولا القصور الوظيفي ويحدث بسبب عارض صحي او بعض الممارسات الحركية الخاطئة.
- ثانيا القصور العضوي ويحدث بسبب وجود مشكلة عضوية أو كأثر جانبي للاصابة بمرض ما .
اسباب ضعف الدورة الدموية في القدمين
- اولا التاريخ الوراثي المرضي في العائلة .
- ثانيا التعرض لضغوط نفسية وعصبية كبيرة .
- ثالثا المصابون بمرض السكر او الضغط العالي عرضة للاصابة بهذا المرض.
- رابعا انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير ومستمر.
- خامسا من يعانون من ارتفاع مستوى الكولسيترول في الجسم مع الزيادة في الوزن والتقدم في العمر .
طرق علاج قصور الدورة الدموية في الساقين
الطبيب قد يصف مجموعة من الوصفات الدوائية القوية والموضعية من اجل تخفيف الالم ولكن هناك عدة امور لابد من معرفتها والعمل بها من اجل تخفيف الالم .
- اولا عدم الجلوس او الوقوف لفترات طويلة والتحرك لدقائق مع كل نصف ساعة لتحريك الدم ف الساقين .
- ثانيا الاقلاعن عن التدخين لانه من مسببات الكثير من أمراض الأوعية الدموية.
- ثالثا عدم الجلوس بوضعية قدم فوق الاخرى وانما محاولة الجلوس مع مباعدة الرجلين قليلاً عن بعضهما.
- رابعا ارتداء الجوارب الضاغطة المصممة لمرض قصور الاوعية الدموية في الساقين .
- خامسا ممارسة التمارين الرياضية لان الرياضة من اهم الامور التي تنشط من الدورة الدموية خاصة المشي او الرياضات التي تعتمد على تحريك القدمين والساقين .
- سادسا ارتداء الاحذية المريحة والبعد عن الكعب العالي كما تفعل الكثير من النساء حيث يفضل ارتداء هذا النوع الذي يمتلك دعامة للقدمين والكعبين.
- الوقاية خير من العلاج قدمنا لكم عدد من الامور والنصائح تعرفوا عليها من اجل الحماية من قصور الدورة الدموية في الساقين .
