تعانى من آلام الكتف باستمرار ام تأتيك كل فترة بين الحين والاخر ؟ فى كلا الحالتين يجب عليك استشارة متخصص فى هذا المجال
ونحن فى مركز الدكتور هشام عزازى لازالة الالم نرحب بك اذا كانت لديك ايا من اعراض اى الم سواء عظمى او نخاعى او حتى لا يمكنك وصفه او تحديد مكانه
ولو ذكرنا اسباب الام الكتف فسنجدها كثيره جدا منها التصدمات اثناء الالعاب الرياضية ،،، او الحوادث الطارئة اوغيرها من الاسباب العينية التى يسببها شيء طارىء
ولكن من الممكن ان تكون آلام الكتف المستمرة مؤشر لشيء خطير فى الجسم ،،،
كما يعتبر التعرض لحادث أو الارتطام بجسم صلب، من أهم أسباب آلام الكتف فقد يؤدي إلى خلع في مفصل الكتف
وهو ما يجعل تحريك الكتف عملية شبه مستحيلة بسبب الألم الشديد.
حدوث خلل أو التهاب في المفصل المسؤول عن تحريك الكتف لأعلى أو لأحد الجانبين،
يتسبب أيضا في ألم بالجزء العلوي في الذراع ويظهر الألم بوضوح عند تحريك الذراع بشكل جانبي.
كما تتسبب الترسبات الجيرية في أنسجة الكتف، للإصابة بما يعرف بتكلس الكتف والذي ينتج عادة عن ضعف ضخ الدم في تلك المنطقة.
وهناك بعض الأعراض المرتبطة بهذه المشكلة وأهمها صعوبة في رفع الذراع لأعلى. ونادرا
ما تظهر الأعراض الدالة على الالتهابات في هذه الحالة، كالانتفاخ والشعور بارتفاع حرارة المنطقة المصابة في هذه الحالة.
اعراض آلام الكتف
بالإضافة إلى الألم يمكن للمصاب أن يعاني من أعراض مثل التورم وصعوبة في تحريك الكتف والالتهاب حول المفصل .
يمكنك علاج آلام الكتف الطفيفة في المنزل, ومع ذلك فإنه من المستحسن استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض تزداد سوءا .
نصائح لتخفيف آلام الكتف حتى استشارة الطبيب
ضرورة الحفاظ على المنطقة المصابة مرتفعة بمساعدة عدد قليل من الوسائد للحد من التورم والألم .
الحفاظ على وضع ثابت لمساعدة عضلات الكتف على الاسترخاء بسرعة .
عندما تعاني من آلام في الكتف، عليك الحفاظ على مرفقك بجانبك لإعطاء كتفك راحة اكثر .
القيام ببعض عضلات الرقبة للمساعدة على استرخاء العضلات .
استخدام وسادة سميكة أثناء النوم لتقديم الدعم الكافي لعنقك والكتف .
ممارسة بعض تمارين التمدد الخفيفة لعلاج آلام الكتف .
